Chau Gluten

Medicina y Psicología

Esta­mos en una socie­dad con cier­ta ten­den­cia a “psi­co­lo­gi­zar” las viven­cias. Con la tiroi­des, pasa algo así. Los tér­mi­nos uti­li­za­dos por los psi­có­lo­gos han tras­cen­di­do a la cul­tu­ra popu­lar, y todos tene­mos a mano las pala­bras estrés, ansie­dad, depre­sión… La inte­li­gen­cia intra­per­so­nal, es decir, ese auto­co­no­ci­mien­to de lo que sen­ti­mos y teme­mos, es una herra­mien­ta pode­ro­sa que nos ayu­da a enfo­car pro­ble­mas de nues­tra vida y guiar­nos hacia una solu­ción.

Sin embar­go, al no ser psi­có­lo­gos ni médi­cos, en oca­sio­nes pode­mos atri­buir a la ansie­dad o la depre­sión sín­to­mas que se deben a una dis­fun­ción orgá­ni­ca. Esto es espe­cial­men­te fre­cuen­te en el caso de la glán­du­la tiroi­des, ya que la glán­du­la tiroi­des par­ti­ci­pa en mul­ti­tud de pro­ce­sos y fun­cio­nes de nues­tro orga­nis­mo y en con­se­cuen­cia tam­bién en los pro­ce­sos cog­ni­ti­vos.

Hipertiroidismo

Un exce­so de hor­mo­na tiroi­dea – hiper­ti­roi­dis­mo – ace­le­ra nues­tro meta­bo­lis­mo y pue­de aso­ciar­se a un aumen­to de la ansie­dad, insom­nio, ner­vio­sis­mo, hiper­ac­ti­vi­dad o agi­ta­ción men­tal.

Hipotiroidismo

En el otro extre­mo, nive­les bajos de hor­mo­na tiroi­dea – hipo­ti­roi­dis­mo – pue­den gene­rar un esta­do de áni­mo tris­te, melan­có­li­co y simi­lar a la depre­sión, así como som­no­len­cia, pro­ble­mas de aten­ción y con­cen­tra­ción, alte­ra­cio­nes de la memo­ria y len­ti­tud men­tal (prin­ci­pal­men­te difi­cul­ta­des de cálcu­lo). Sin embar­go la len­ti­tud, el letar­go y la som­no­len­cia, no se pre­sen­tan en todos los pacien­tes hipo­ti­roi­deos En algu­nos pue­de apa­re­cer irri­ta­bi­li­dad, inquie­tud e insom­nio. Esta sin­to­ma­to­lo­gía pue­de des­orien­tar al médi­co, que pue­de pen­sar en una situa­ción de ansie­dad y tra­tar­la con tran­qui­li­zan­tes o ansio­lí­ti­cos.

Depresión y tiroides

Exis­ten casos diag­nos­ti­ca­dos de depre­sión en los que se dan alte­ra­cio­nes, muchas veces de tipo sub­clí­ni­co, en la fun­ción del tiroi­des. La posi­bi­li­dad pue­de ser más alta en la enfer­me­dad bipo­lar. Por esto moti­vos, sobre todo en pacien­tes con sín­dro­mes depre­si­vos resis­ten­tes al tra­ta­mien­to, sobre todo muje­res, resul­ta­ría intere­san­te rea­li­zar un scree­ning de hipo­ti­roi­dis­mo o hipo­ti­roi­dis­mo sub­clí­ni­co.

Tiroides y nutrición

A nivel de nutri­cio­nis­ta, cuan­do un pacien­te con hipo­ti­roi­dis­mo acu­de a la clí­ni­ca, son muchas las pre­gun­tas que se hace y pocas las res­pues­tas, obvia­men­te por­que nadie ha para­do a expli­cár­se­las. Saben que tie­nen una pato­lo­gía deno­mi­na­da hipo­ti­roi­dis­mo, pero no saben nada más, enton­ces ellas te pre­gun­tan lo siguien­te:

¿Por qué ten­go yo hipo­ti­roi­dis­mo? ¿Qué sín­to­mas se pue­den dar para poder yo iden­ti­fi­car que ten­go hipo­ti­roi­dis­mo? ¿Qué tra­ta­mien­to a nivel nutri­cio­nal me pue­de ayu­dar para mejo­rar mi pato­lo­gía?….

La glándula tiroidea

La glán­du­la tiroi­dea o la tiroi­des, se encuen­tra por deba­jo de la larin­ge, por delan­te de la trá­quea y a ambos lados de la mis­ma.

El teji­do tiroi­deo está com­pues­to por folícu­los. Estos folícu­los son como sacos cir­cu­la­res peque­ños que están reves­ti­dos por célu­las que pro­du­cen hor­mo­nas tiroi­deas. La fun­ción pri­ma­ria de la tiroi­des es pro­du­cir, alma­ce­nar y libe­rar can­ti­da­des sufi­cien­tes, cuan­do el orga­nis­mo lo requie­ra de las dos hor­mo­nas tiroi­deas. Las hor­mo­nas tiroi­deas son muy impor­tan­tes para la regu­la­ción del meta­bo­lis­mo cor­po­ral, son esen­cia­les para el desa­rro­llo y dife­ren­cia­ción ade­cua­da de todas las célu­las del cuer­po humano. Estas hor­mo­nas tam­bién regu­lan el meta­bo­lis­mo de macro­nu­trien­tes como son las pro­teí­nas, gra­sas y car­bohi­dra­tos, afec­tan­do a cómo las célu­las huma­nas usan los com­pues­tos ener­gé­ti­cos. Tam­bién esti­mu­lan el meta­bo­lis­mo de las vita­mi­nas. Si la glán­du­la tiroi­des se encuen­tra hipo­ac­ti­va, es decir, no pro­du­ce sufi­cien­tes hor­mo­nas tiroi­deas, los pro­ce­sos meta­bó­li­cos son más len­tos, el cuer­po se ralen­ti­za y se dice que se tie­ne hipo­ti­roi­dis­mo.

¿Por qué tengo hipotiroidismo?

Una per­so­na pue­de tener hipo­ti­roi­dis­mo por múl­ti­ples fac­to­res, sien­do la cau­sa más común el hipo­ti­roi­dis­mo pri­ma­rio, es decir, la fal­ta de yodo en la die­ta, pero tam­bién se pue­de diag­nos­ti­car hipo­ti­roi­dis­mo por enfer­me­da­des del sis­te­ma inmu­no­ló­gi­co, infla­ma­cio­nes del tiroi­des (tiroi­di­tis), enfer­me­da­des cau­sa­das por tumo­res…

Síntomas de los problemas de tiroides

La sin­to­ma­to­lo­gía es muy varia­da, se pue­de dar sin­to­ma­to­lo­gía en dife­ren­tes apa­ra­tos y sis­te­mas y debi­do a ello a veces pasa duran­te el tiem­po de mane­ra des­aper­ci­bi­da. Cada per­so­na mani­fies­ta su défi­cit de yodo de mane­ra dife­ren­te, depen­dien­do de la per­so­na, de la cau­sa, del gra­do de afec­ta­ción tiroi­dea, de la evo­lu­ción de la enfermedad…Aún así los sín­to­mas más carac­te­rís­ti­cos son: debi­li­dad, calam­bres mus­cu­la­res, can­san­cio, som­no­len­cia, irri­ta­bi­li­dad, sor­de­ra, depre­sión, aumen­to de peso, estre­ñi­mien­to, alte­ra­cio­nes de ciclos mens­trua­les, dis­mi­nu­ción de la fre­cuen­cia del lati­do car­dia­co, into­le­ran­cia al frio, piel seca, áspe­ra y rugo­sa, fre­cuen­te­men­te con apa­ri­ción de un color ama­ri­llen­to debi­do a la acu­mu­la­ción de caro­te­nos, cabe­llos secos, hin­cha­zón de par­pa­dos y cara, ron­que­ra o farin­gi­tis per­sis­ten­te. Por este moti­vo, en fun­ción de qué sín­to­mas pre­do­mi­nan, pue­den pedir ayu­da antes a la con­sul­ta de un psi­có­lo­go, de un nutri­cio­nis­ta o de un médi­co.

Hormonas tiroideas

Las hor­mo­nas secre­ta­das por la tiroi­des son tres; tiro­xi­na (T4), tri­yo­do­ti­ro­ni­na (T3), sien­do estas dos las hor­mo­nas tiroi­deas y la cal­ci­to­ni­na. Tu nutri­cio­nis­ta te expli­ca­rá que la tiroi­des no fun­cio­na­ra correc­ta­men­te, y por lo tan­to no se for­ma­ran nues­tras hor­mo­nas tiroi­deas, sin el apor­te de yodo. El diag­nos­ti­co se rea­li­za nor­mal­men­te por media­ción de la TSH (Hor­mo­na esti­mu­lan­te de la tiroi­des) y la T4. En una pacien­te con hipo­ti­roi­dis­mo, en su ana­lí­ti­ca, nor­mal­men­te los valo­res de la TSH esta­rán aumen­ta­dos y los valo­res de la T4 dis­mi­nui­dos.
El yodo es un ele­men­to quí­mi­co, que se nece­si­ta en el cuer­po, pero que este no se pue­de sin­te­ti­zar en el orga­nis­mo, por lo tan­to tie­ne que venir del apor­te de nues­tra ali­men­ta­ción. Pode­mos vivir sin muchos ele­men­tos, pero no pode­mos vivir sin yodo. Esa es la razón por la que muchos paí­ses la incor­po­ran a la sal de mesa con el nom­bre de “sal yoda­da”. Es una mane­ra sim­ple y eco­nó­mi­ca de evi­tar daños mayo­res en aque­llas zonas don­de se care­ce de este ele­men­to….

Yodo y alimentos

Aquí es don­de tu nutri­cio­nis­ta pue­de ayu­dar­te en tu pro­ble­ma de tiroi­des. El yodo se encuen­tra en cerea­les, hue­vo, car­ne, ver­du­ras como las espi­na­cas, bró­co­li, ajo, cebolla,..pero fun­da­men­tal­men­te la can­ti­dad más rele­van­te y que por lo tan­to, nos va a pre­ve­nir con­tra el hecho de pade­cer hipo­ti­roi­dis­mo es el pes­ca­do marino, maris­co y las algas mari­nas.

¿Cuá­les son las can­ti­da­des de yodo que debe de tomar una per­so­na?

El Con­se­jo Inter­na­cio­nal para el Con­trol de los Tras­tor­nos por Defi­cien­cia de yodo (ICCID), la orga­ni­za­ción Mun­dial de la Salud (OMS) y la Uni­cef emi­tie­ron las siguien­tes can­ti­da­des dia­rias reco­men­da­bles en micro­gra­mos (µg) de yodo:

• Niños de 0–7 años de edad: 90 µg/día.
• Niños de 7–12 años de edad: 120 µg/día.
• Mayo­res de 12 años de edad: 150 µg/día.
• En el emba­ra­zo y la lac­tan­cia: 200 µg/día.

Para más infor­ma­ción sobre cómo el hipo­ti­roi­dis­mo afec­ta a tu esta­do de áni­mo y esta­do nutri­cio­nal, con­sul­ta con tu psi­có­lo­go o tu nutri­cio­nis­ta.

Fuen­te:    Apai — Aten­ción psi­co­ló­gi­ca