Chau Gluten

Ya comen­za­ron las cla­ses de los chi­cos  en este hemis­fe­rio, chau a las vaca­cio­nes de verano!

Jun­to con el cole­gio, comien­zan la crea­ti­vi­dad de las mamás y papas para que coman sano y varia­do.

Com­par­ti­mos con uste­des algu­nas ideas prác­ti­cas para que armen el menú de la sema­na.

5 Sandwiches

1. Sánd­wich de atún: mayo­ne­sa, atún, toma­te y acei­tu­nas.
2. Sand­wich de pollo: sal­sa tar­ta­ra, pollo des­me­nu­za­do, lechu­ga y lámi­nas de que­so semi duro.
3. Sand­wich de espi­na­ca: espi­na­ca, rico­ta, oli­va y nue­ces.
4. Sand­wich de jamón y que­so: un clá­si­co.
5. Sand­wi­che de que­sos: que­so dam­bo, que­so cre­mo­so y un poqui­to de que­so roque­fort.

5 Empanadas

1. Acei­tu­nas, que­so y cebo­lla.
2. Car­ne, hue­vo, cebo­lla y toma­te.
3. Espi­na­ca, pue­rro y que­so.
4. Pollo y man­za­na.
5. Toma­te, muza­re­la y albaha­ca.

5 Clásicos

1. Pas­tel de car­ne y papa.
2. Cro­que­tas de arroz con ensa­la­da.
3. Ham­bur­gue­sas case­ras con toma­te.
4. Chu­rras­co de cer­do con papas al horno en cubi­tos.
5. Tor­ti­lla de papas con ensa­la­da de zanaho­ria y man­za­na ralla­da.