Nos encanta beber una buena infusión o un té en las tardes, por eso vamos a compartir 5 propuestas de las que disfrutamos muchos.
1 . Naranja y cúrcuma
Ingredientes
- 1 cdita de hojas de cúrcuma
- ¼ cdita de jengibre rallado
- 2 cditas de miel
- jugo natural de naranja
Procedimiento
En una taza con colador colocamos las hierbas y cubrimos con agua caliente, lo dejamos reposar 5 minutos y agregamos un buen chorro de jugo de naranja fresco.
2. Jengibre con miel y limón
Ingredientes
- 2 rodajitas de jengibre o 1 cucharadita de jengibre rallado
- 2 rodajitas de limón
- 1 cucharadita de miel
Procedimiento
En una taza con colador colocamos el jengibre y el limón, cubrimos con agua caliente, lo dejamos reposar 10 minutos y le agregamos la miel.
3. Boldo
Ingredientes
- 1 cucharadita de boldo
Preparación
Para hacer la infusión se debe hervir una cucharadita de hojas secas de boldo por cada taza de agua durante 15 minutos, luego se deja reposar y se cuela. Es muy bueno para limpiar el hígado, pero no consumir mas de 3 tazas en el día.
4. Canela y salvia
Ingredientes
- 2 ramitas de canela
- 2 ramitas de salvia
- limón
Preparación
En una taza con colador ponemos los ingredientes, cubrimos con agua caliente, lo dejamos reposar 10 minutos y le agregamos el jugo de medio limón. Puede agregarse 1 cucharadita de miel para endulzar.
5. Te verde
Ingredientes
- Hojas de te verde
- Sabores para incluir: canela, limón, pimienta, marcela
Preparación
En una taza con colador ponemos las hojitas de te verde, cubrimos con agua caliente, lo dejamos reposar 5 minutos. Se puede agregar otras hierbas para darle otros sabores. El té verde tiene muchísimas propiedades para el organismo. Puede agregarse 1 cucharadita de miel o azúcar rubia para endulzar.
Tips:
Es importante que pasado el tiempo indicado retirar los ingredientes y beber la infusión.
Debemos tener en cuenta que cada ingrediente tiene propiedades diferentes y actúa sobre el organismo del ser humano, por eso es importante consultar con su médico, si se va a tomar muchas infusiones iguales durante el día o varios días.
